وصف البرنامج التدريبي :
تُعد إدارة الضغوط بفاعلية إحدى الاستراتيجيات المهمة لإدارة الوقت بفعالية.
تسلط هذه الدورة الضوء على موضوعي إدارة الضغوط وإدارة الوقت لتنمية مهارات المشاركين، مما يضمن استثمار الوقت الشخصي والمؤسسي بفعالية عالية.
الهدف العام :
تنمية مهارات المشاركين في تشخيص وتحديد مصادر ضغوط العمل وأنواعها وأسبابها، والتعامل الإيجابي معها ومسبباتها وكيفية معالجتها، لزيادة قدراتهم على مواجهتها وإدارتها بفعالية لتحقيق أهداف العمل.
وتعريفهم أيضًا بطرق تحديد الأولويات وإدارة الوقت.
الفئة المستهدفة
1-الموظفون والعاملون في بيئات العمل ذات الضغوط العالية.
2-مدراء الفرق والإدارات الراغبون في تحسين إدارة الوقت والضغط لدى فرقهم.
3-الأفراد الراغبون في تطوير مهاراتهم الشخصية والمهنية في إدارة الوقت والضغط.
4-المختصون في الموارد البشرية والتنمية البشرية.
تفاصيل الدورة
وصف البرنامج التدريبي :
تُعد إدارة الضغوط بفاعلية إحدى الاستراتيجيات المهمة لإدارة الوقت بفعالية.
تسلط هذه الدورة الضوء على موضوعي إدارة الضغوط وإدارة الوقت لتنمية مهارات المشاركين، مما يضمن استثمار الوقت الشخصي والمؤسسي بفعالية عالية.
الأهداف التفصيلية للبرنامج التدريبي
1-عريف المشاركين بمفهوم العملية الإدارية الحديثة وكيفية تحقيق فعاليتها.
2-التعرف على مصادر ضغوط العمل، أعراضها، وأنواعها.
3-تنمية مهارات تحديد وتشخيص الضغوط.
4-تعلم قواعد وأساليب مواجهة ضغوط العمل.
5-اكتساب مهارات التحكم بعوامل القلق والتوتر.
6-فهم أهمية الوقت في الإدارة.
7-تعلم تخطيط الوقت وتحديد الأولويات في العمل.
8-التعرف على مضيعات الوقت وطرق التغلب عليها.
